Para una vida plena

Bleeding-Heart = corazón sangrante = Dicentra spectabilis = Lamprocapnos

Tras un tiempo sin incluir nada en este blog, hoy celebro esta nueva toma de contacto, compartiendo con quienes hasta aquí llegueis, esta Declaración de Autoestima de mi muy amada Virginia Satir, quien tanto me ha aportado (y sigue aportando)

Para algunas personas esta declaración será un descubrimiento, y habrá quienes ya la coneceis, mas incluso así, siempre resulta beneficioso y útil  reafirmar una vez más esta importantísima declaración, que es uno de mis principales "credos personales"

YO  SOY  YO

En todo el mundo no existe nadie como yo,

Nadie es exactamente igual a mí.

Hay personas que tienen algo en común conmigo,

Mas nadie Es exactamente como Yo.

Por tanto todo lo que viene de mí es auténticamente mío,

ya que unicamente yo lo elegí  tal cual Es.

Todo lo mío me pertenece: Soy dueña de todo lo que me concierne:

mi cuerpo con todo lo que hace;

mis ojos con todas las imágenes que perciben;

mi mente, con todos sus pensamientos e ideas;

mis sentimientos, cualesquiera que sean: rabia e ira, frustración, decepción, dolor, tristeza, miedo, dicha, alegría, ternura, afecto; 

mi boca y todas las palabras que de ella salen: corteses, suaves, cortantes, correctas, incorrectas; 

mi voz fuerte o suave; 

todos y cada uno de mis actos, sean para mí o para otros; 

Soy dueña de mis fantasias, mis sueños, mis esperanzas y mis temores.

Son míos mis triunfos, mis exitos, mis fracasos y mis fallos. 

Como todo lo mio me pertenece, puedo llegar a conocerme profunda e intimamente. Al hacerlo puedo llegar a amarme y a cada una de mis partes.

Puedo asi hacer posible que todo lo que me concierne funcione para mi mayor logro.

Sé que tengo aspectos que me desconciertan y otros que desconozco,mas mientras yo me estime y me ame, puedo buscar con valor y confianza  las soluciones para las incognitas y las formas para conocerme cada vez mejor

Sea cual sea mi aspecto, la forma en que me veo o sueno,

diga lo que diga, haga lo que haga, piensa lo que piense, sienta lo que sienta, en cada momento, todo ello Es parte de mi Ser.

Esto refleja el lugar que ocupo en ese momento del tiempo y el espacio.

Al revisar lo vivido y hacer un examen de conciencia sobre lo que he dicho y he hecho, pensado y sentido, algunas cosas pueden resultar inadecuadas, mas puedo conservar lo válido y apropiado, y descubrir algo nuevo para sustituir y descartar lo inadecuado, aprendiendo cómo hacerlo mejor en adelante, y así superarme.

Puedo ver, oir, decir, sentir, pensar, hacer, de infinitas formas posibles y diferentes.

Tengo los medios para sobrevivir, para estar cerca de los demás, para ser una persona productiva, para lograr encontrar y darle sentido y orden a la vida, a las personas y cosas que me rodean.

Me pertenezco y por ello, puedo estructurarme, construirme.

Yo Soy Yo.  

                                                        Virginia   Satir 

Recuerdo que las sesiones personales por videoconferencia Skype, están abiertas y activas. Para concertar día y hora contactar en el email:   paraunavidaplena@gmail.com

Está abierta la matriculación para los talleres de "E3" y de "Constelaciones Familiares" para el verano 2016 en La Vera.  Más información también contactando por email.